亲爱的同学们：

在青春的绚丽画卷中，我们以梦想为笔，描绘未来的盛景。然而，心灵的花园亦需悉心照料，方能绽放绚烂繁花。

当今社会的浪潮汹涌，学业的压力似巨石，社交的纷繁若乱麻，常使我们的心灵陷入迷茫。众多大学生在心理的迷宫中徘徊，焦虑与抑郁的阴影悄然笼罩。但请铭记，心理健康是我们隐形的翅膀，能带我们飞越困境的山峦。它于孤独时给予慰藉，在挫折中点亮希望。

在此，我们郑重倡议：于晨曦微露时，以冥想梳理思绪；在月上梢头际，借阅读滋养心田。以乐观为弦，弹奏困境的旋律；用坚韧作舟，渡越心海的波澜。若遇心灵的风雨，勿惧，朋友的拥抱、师长的指引、专业的疏导，皆是温暖的港湾。

让我们行动起来，从现在开始关注自身心理健康。学会在压力中自我调节，以积极乐观的心态面对挑战；在情绪低落时，主动与朋友、家人沟通交流，不要让负面情绪淤积。积极参与学校的心理健康活动，提升心理素养。

愿我们都能成为自己心灵的守护者，用阳光心态驱散阴霾，让心灵在关爱中茁壮成长，在大学时光里绽放出最耀眼的光芒，为未来的人生之路奠定坚实的心理健康基础。

机械工程学院

2024年3月20日

（王鹭/供稿 夏震然/审核）